Consejos de vida saludable y actividad física del Ministerio de Sanidad

Qué es la actividad física, sus principales beneficios para la salud según la evidencia científica y las recomendaciones mínimas en función del grupo de edad. Además de ideas, trucos y herramientas para ser una persona más activa.

https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/home.htm