El metge de família Ignasi Ramírez parla de l’insomni al programa Els Dematins d’Ib3, i de com afecta a un 14 % de la població.
L’insomni afecta el 14 % de la població. Si bé no és una malaltia, sinó un símptoma, afirma, d’alguna alteració o trastorn, com depressió o ansietat. Per altra banda, afegeix el doctor Ignasi Ramírez, la societat en la qual vivim, on predomina l’estrès, no ajuda gents, i tampoc la situació d’incertesa viscuda arran del coronavirus.
Si no dormim o descansam bé tenim fatiga, baix rendiment, més tensió psicològica, etc. Les solucions impliquen canviar hàbits, exercici físic, evitar prendre alcohol o excitants com el cafè.